ウォーキングスタイル 関連ツイート
昨日からウォーキングを再開した。いつまで続くか見ものやな(自分で煽っていくスタイル)
@natsu5084 2019/05/10 22:27
1年ぶりくらいに筋トレした…
パジャマ着るのが苦痛
通勤ウォーキング往復8km
(早歩き1km10分ペース)
2日に1回の全身筋トレ
(バーベル10kg使用)
できる範囲の糖質カット食生活
これで1ヶ月でなんとか少しでも体型変… https://t.co/26DJARn6Fd@tyori0079 2019/05/14 22:48
ダイエット成功の三大要素は、夜8時以降は食べないという風に規則を決めること。モデルの誰かのようなスタイルになりたいとビジョンを持つこと。ウォーキングダイエット、水泳など綿密なダイエット計画をきちんと練ることなんだって
@diet_marik 2019/05/12 13:00
@natsu5084
@tyori0079
@diet_marik 